En cherchant à adapter les cures à ses besoins, on découvre ce qui nous convient le mieux, et on devient peu à peu un expert de sa santé. Vous souffrez régulièrement d’eczéma, de maux de tête, d’acné ou de ballonnements ? Ce Petit Cahier vous propose des solutions concrètes pour répondre aux maux du quotidien. Votre foie, vos intestins, vos reins, vos poumons et votre peau ont-ils besoin d’une cure de détoxication pour aller mieux et fonctionner de manière optimale ? Savez-vous comment combler les principales carences, et identifier leurs causes ? Vous vous demandez peut-être également si vous avez un bon équilibre acido­-basique, et que faire en cas de forte acidité ? Pourquoi est-il important de prendre soin de votre flore intestinale, et comment la restaurer lorsqu’elle est mise à mal par un manque de fibres ou une prise d’antibiotiques ? Grâce à ce Petit Cahier accessible et ludique, initiez-vous aux grands principes de la naturopathie, et devenez sans plus attendre acteur de votre santé !