Bien-être
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Actualité, Bien-être, Livres, 2022
Dorian Di Betta – 60 minutes pour se connecter au réel (2022)
Quel est votre rapport au numérique ? Chez vous, connexion rime-t-elle avec addiction ? Quand on parle de digital, deux options s’offrent à nous : les innovations, les progrès de la communication et l’évasion grâce aux technologies du numérique ; ou bien les problèmes d’ingérence, de surveillance et de dépendance. Sans renier les possibilités offertes par les outils virtuels, l’auteur vous propose de renouer avec le réel et de reprendre goût aux…
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Bien-être, Livres, 2022
Sara Duménil – Soins des cheveux: Recettes à faire soi-même (2022)
Tout pour créer ses soins 100 % naturels ! Fabriquez des soins naturels, écologiques et respectueux de vos cheveux ! Shampoing solide ou sec, gommage du cuir chevelu, lotion de rinçage et spray démêlant… mais aussi, sérum disciplinant, gel coiffant, masque « stop chute » et soin pour les boucles : à vous les produits ciblés pour vos cheveux ! À l’aide de fiches pratiques, recettes et conseils d’utilisation, apprenez à réaliser des soins naturels…
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Bien-être, Livres, Santé, 2022
Margot Fried-Filliozat – L’Intelligence intime – Libérez votre désir et inventez votre sexualité (2022)
Comment votre sexualité peut devenir ressourçante, jouissive et libératrice.Notre sexualité est trop souvent confinée par les normes, les injonctions et les conseils de toutes sortes. De nombreux pièges nous écartent de notre plein épanouissement. Ne pas aimer ou ne pas désirer une sexualité qui ne nous convient pas, ce n’est pas faire un blocage ! C’est notre corps, notre coeur qui nous disent : » Je veux autre chose. » Quand…
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Bien-être, Livres, Science, 2022
Aya Cissoko – Au nom de tous les tiens (2022)
Quand Aya Cissoko était jeune, sa mère, Massiré Dansira, ne cessait de lui répéter : « Tu n’es pas l’enfant de rien ni de personne ! ». Devenue mère à son tour, l’autrice entend ici rappeler à sa propre fille ses origines ; son enfant est en effet issue d’une double lignée à l’histoire violente et douloureuse, celle de guerriers bambaras du Mali qui ont affronté la colonisation, et de juifs ashkénazes déportés à Auschwitz. Comment calmer les…
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Bien-être, Livres, Santé, societe, 2022
Ariane Séguillon – La grosse (2022)
Mon combat contre la boulimie, je l’ai mené seule. Seule et néanmoins entourée : par ma psy, par mes proches, par l’affection des dizaines de milliers d’inconnues et d’inconnus qui me suivent sur les réseaux sociaux. Se sentir aidée, encouragée, portée par la confiance, la fidélité des gens que l’on aime et que l’on estime, c’est une chance qui n’a pas de prix. Si précieux soit-il, cet…
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Bien-être, Livres, Santé, 2022
Hélène Malmanche – Ma Bible de l’accouchement sans douleur (2022)
Que vous ayez un projet de grossesse, que vous soyez enceinte ou jeune accouchée, ce guide ultracomplet vous aidera à comprendre la douleur liée à l’accouchement pour pouvoir mieux la gérer de façon autonome : Des solutions pratiques pour soulager spécifiquement les maux liés à la grossesse : douleurs musculaires, articulaires, digestives, mammaires, migraines… À l’hôpital, en maison de naissance ou à la maison, le tour d’horizon des méthodes…
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Bien-être, Livres, Santé, 2022
Alix Lefief, Delphine Michel, Jean-Michel Cohen – J’arrête le grignotage en 4 semaines (2022)
LE PROGRAMME PAS À PAS POUR SE LIBÉRER DE SES KILOS ÉMOTIONNELS EN 4 SEMAINES Vous ne pouvez pas vous empêcher de grignoter toute la journée ? Manger du chocolat vous apaise, et vous ne pouvez pas y résister ? À la moindre contrariété, vous ouvrez le réfrigérateur ou le placard? Et si c’était la faute de vos émotions ? Toutes les questions à vous poser pour comprendre ce qui vous pousse à grignoter ou à manger trop. Les outils pratiques à mettre…
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Bien-être, Livres, Santé, 2022
Jessie Inchauspé – Faites votre Glucose Revolution (2022)
Il existe une habitude facile à adopter, qui vous permettra d’améliorer tous les domaines de votre santé : poids, sommeil, fringales, humeur, énergie, peau et même signes de l’âge ! La solution ? Apprendre à gérer votre taux de glucose… tout en mangeant les aliments que vous aimez. Le glucose (aussi appelé glycémie ou taux de sucre dans le sang) est une molécule qui a un impact énorme sur notre santé. Il pénètre dans notre organisme…
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Bien-être, Livres, Santé, 2022
Stéphane Clerget – Ce n’est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir (2022)
LE GUIDE POUR MAIGRIR SANS RÉGIME EN AGISSANT SPÉCIFIQUEMENT SUR LA VRAIE CAUSE DE VOTRE SURPOIDS Pour se sentir bien, on dépend souvent trop de la nourriture ! Que ce soit pour lutter contre le stress, l’anxiété, la déprime ou le manque affectif, on va manger trop, on va manger mal et stocker du gras. Grâce aux dernières données des neurosciences, découvrez comment maigrir en agissant sur la vraie cause de votre surpoids qui n’est souvent pas…
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Bien-être, Livres, Santé, societe, 2022
Alyson McGregor – Le sexe de la santé (2022)
« Vous avez entre les mains un livre important. Si vous êtes soignant·e, vous pourriez reconsidérer en partie ce que vous avez appris, et faire évoluer votre pratique. Si vous êtes patiente, ce livre est une invitation à changer votre rapport à votre santé et aux professionnel·les de soin que vous rencontrerez. Le sexe de la santé est écrit par une femme. Médecin urgentiste. Et américaine. Chacune de ces caractéristiques a son importance pour…
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