Bien-être
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Bien-être, Essai, Livres, Santé, 2021
Stéphanie Thomas – Mal de mères (2021)
« Je regrette d’être devenue mère Si c’était à refaire, je m’abstiendrais. » Le regret maternel est le tabou ultime dans une société où la maternité est glorifiée et le plus souvent associée à un panel d’émotions positives. Pour la première fois, dix femmes racontent à travers des témoignages d’une intensité et d’une sincérité rares les différentes facettes de ce sentiment méconnu et troublant. Un document unique et passionnant qui bouscule les…
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Bien-être, Livres, Santé, 2021
Jean-Michel Cohen – La méthode Cohen (2021)
Perdez 3 à 5 kilos par mois et atteignez votre poids d’équilibre et apprenez à le stabiliser ! Jean-Michel Cohen vous dévoile dans ce livre sa méthode infaillible pour perdre du poids sereinement et durablement. Fini les régimes yo-yo, adoptez un vrai rééquilibrage alimentaire. Découvrez une nouvelle manière de se nourrir en se faisant du bien physiquement et moralement. Prenez soin de vous au quotidien grâce aux conseils lumineux du Dr…
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Bien-être, Livres, 2020
Mark Manson – Tout est foutu (2020)
Pourquoi sommes-nous plus déprimés et anxieux que jamais ? Nous vivons une époque intrigante. Nous sommes plus riches et en meilleure santé que tout autre peuple de l’histoire de l’humanité. Nous avons accès à la technologie, à l’éducation. Et pourtant, un sentiment général de désespoir nous envahit : tout semble foutu. Si quelqu’un peut mettre un nom sur notre malaise et nous aider à le résoudre, c’est bien Mark…
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Bien-être, Livres, Santé
Douance – La boîte à outils: Stratégies pour accompagner le haut potentiel chez l’enfant
Votre enfant montre des signes de douance? Alors ce livre est pour vous! Est-ce que votre enfant s’ennuie en classe? Son désintérêt se manifeste-t-il par un manque de participation, voire des troubles du comportement? Autodidacte, il préfère apprendre mille et une choses par ses propres moyens? Ou, au contraire, s’agit-il de l’élève modèle qui collectionne les trophées et les 100%, et est incapable de composer avec l’échec? Dans ce livre, vous…
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Bien-être, Livres, 2021
Viola Di Russo – L’Intelligence Émotionnelle (2021)
Voudriez-vous être capable de gérer vos émotions? Vous êtes à la recherche d’un plan d’action qui vous aidera à réduire les conflits et les comportements négatifs? Aimeriez-vous que vos journées soient caractérisées par l’abondance de positivité? Beaucoup de gens ne vivent leur vie qu’à moitié, dominés par leurs émotions, et cela peut avoir de lourdes conséquences sur leur état d’esprit. Les émotions devraient être…
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Livres, Bien-être, 2021
Minou Azoulai, Pascal Delannoy – Jamais sans mon psy – Peut-on être heureux à tout prix ? (2021)
Aujourd’hui, il nous faut des béquilles à tous les âges de la vie. Du comportement du bébé ou du jeune enfant qui doit se développer dans les meilleures conditions, de notre vie sentimentale que nous ne pouvons rater, du stress dans les entreprises aux lendemains d’événements traumatisants, la sphère psy s’invite partout, même pour nos animaux de compagnie.Nous sommes désormais, 24h sur 24 soumis à l’injonction d’être heureux, ou au moins de le…
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Livres, Santé, Bien-être, 2021
Nicolas Aubineau – Immuno boost (2021)
Comment apprendre à booster son système immunitaire, résister aux maux de l’hiver (rhume, engelure…) de façon à avoir un corps sain, en forme et résistant (au Covid comme à autre chose) et se préserver des risques infectieux. Contenu aussi antirhume, anti-maux de l’hiver. (Exemple : comment faire le plein de vitamine D, C et zinc pour se renforcer contre les virus à l’aide de poivrons, pomelos, graines de courges, 15 min d’exposition par jour au…
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Livres, Spiritualité, Bien-être, 2021
Nicolas Chauvat – Shuchuryoku (2021)
Imaginez ce que serait votre vie si chaque jour n’était plus une succession de corvées mais un pas de plus vers vos rêves !Partant du postulat que la science et la spiritualité ne doivent pas être opposées, le Japon a érigé le shuchuryoku, la capacité de concentration, au rang des valeurs clés de l’accomplissement personnel. Preuve en est avec ces écoliers qui doivent apprendre en très peu de temps des milliers de caractères chinois, ces maîtres…
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Livres, Bien-être, 2021
Franck Lopvet – Ton autre vie (2021)
Connaître les règles du jeu, voici l’objet de ce livre.Je suis né dans une famille banale d’une ville banale, dans un pays banal. Ni pauvre ni riche. Ni analphabète ni très cultivé. Plutôt comme tout le monde. Je dois avouer qu’au début, être un être humain ne m’a pas beaucoup plu. Je ne sais pas comment je me suis mis à croire ça, mais faire partie des hommes signifiait pour moi faire partie de ceux qui sont capables du pire. Du viol, de la…
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Livres, Spiritualité, Bien-être, 2021
Mohandas Gandhi – Parce que je suis homme (2021)
Ce livre mêle brèves citations et plus longs extraits d’écrits de Gandhi afin de permettre au lecteur de s’imprégner des idées et des mots de cet être hors du commun.Ces textes sont extraits du recueil La Jeune Inde, paru en 1924 et préfacé par Romain Rolland. Comme l’écrivain l’explique dans sa préface, il s’agit d’articles parus entre 1919 et 1922 dans le journal hebdomadaire La Jeune Inde que Gandhi publia jusqu’en 1931 pour exposer ses…
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