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Livres, Actualité, 2024
Christophe André - S'estimer et s'oublier : abécédaire de l'estime de soi et de tout le reste (2024)
L'estime de soi, c'est comment on se voit, comment on se juge, mais aussi, et surtout, comment on se traite. Construire une bonne estime de soi, c'est faire preuve à la fois d'exigence et de bienveillance à son égard. Cette attitude nous aidera à mieux vivre, à traverser intelligemment bonheurs et adversités, et à nous oublier, pour nous tourner tranquillement vers plus intéressant encore que nous-même : les autres, le monde, la vie. Car…
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Livres, Philosophie
A nous la liberté ( 2019)
Être libre : le grand chantier de l existence Comment progresser vers la liberté intérieure, celle qui nous permet d aborder sereinement les hauts et les bas de l existence et de nous affranchir des causes de la souffrance ? Dès l enfance, nous sommes entravés par les peurs, les préjugés et mille et un conditionnements qui nous empêchent d être heureux. Se lancer dans l aventure de la liberté intérieure, c est défaire un à un tous ces barreaux,…
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Bien-être, Livres, Santé, 2018
Christophe André – La vie intérieure (2018)
La vie intérieure, c’est ce flot de pensées, de souvenirs, de projets, de ressentis émotionnels et corporels, qui se font et se défont en permanence au plus profond de nous. Elle peut n’être qu’un lointain murmure, mais à qui sait l’écouter, elle est une source d’enseignements extraordinaire pour se connaître, se comprendre et mieux conduire son existence. J’aimerais vous inviter à porter une attention tranquille et régulière à votre vie…
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Livres
La Peur des autres : Trac, timidité et phobie sociale
Nul besoin des feux de la rampe, de caméras ou de micros pour se sentir l'objet de tous les regards. Palpitations, rougeurs, sueurs froides, inhibitions n'ont souvent pas d'autres scènes que celles de la vie quotidienne. Qui ne fait l'expérience de sa vulnérabilité quand il se sent exposé au jugement de l'autre ? Mais la timidité est-elle une maladie ? Christophe André et Patrick Légeron répondent en psychiatres : elle n'est à leurs yeux qu'un…
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Livres, Philosophie
Christophe André – Et n’oublie pas d’être heureux
« N’aie pas peur d’être heureux.Ne t’inquiète pas de savoir si ton bonheur cessera un jour : il cessera. Mais ne te désespère pas : il reviendra,toujours. Ne t’inquiète donc pas et savoure plutôt chaque instant de ta vie. Souris, fais de ton mieux, et surtout : n’oublie pas d’être heureux. » C. A. Dans cet ouvrage très personnel, Christophe André nous accompagne sur le chemin d’une vie plus épanouie, plus heureuse et plus sage, pour mieux…
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Bien-être, Livres
Christophe André – Se changer, changer le monde
Ce sont des hommes d’une grande sagesse, réunis pour la première fois : un moine bouddhiste, un psychiatre, un agriculteur philosophe et un professeur de médecine. Face au mal-être contemporain, face à la crise de sens et aux désastres écologiques, ils proposent des remèdes. Après avoir discuté, dialogué, échangé, chacun a écrit un chapitre, fruit de son expérience, donnant au lecteur des pistes pour agir et des conseils pratiques.…
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Livres
Christophe André – Sérénité
Nous aimerions rester toujours sereins… Mais la vie nous bouscule, nos démons intérieurs se réveillent : alors, nous nous angoissons, nous nous désespérons, nous nous éparpillons. Nous souffrons. Au travers de 25 histoires et de leurs enseignements, ce livre vous propose d’avancer, à votre rythme et à votre manière, sur le chemin de l’équilibre et de la sérénité. « Il y a des jours comme ça où ton âme est sereine : tu te sens doucement bien.…
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